患者要努力调整好自己的心态，消除紧张、烦躁、焦虑等影响神经功能的因素，威海白癜风专科医院有哪些尽可能多的了治疗牛皮癣医院解疾病的相关知识，树立战胜疾病的信心。

1、加强体育锻炼

白癜风患者可根据自身情况及患病部位选择合适的运动项目，如手腕或上肢患病可打乒乓球或羽毛球;足踝或下肢患病可跳绳或跑步。运动时间最好在上午十点以前，此时空气清新、氧气充足，阳光中的中波紫外线能促进白癜风患者黑色素的生成。但是夏日午后紫外线过强，反而抑制酪氨酸的代谢，不利于黑色素的合成，因此郑州白癜风医院要避免阳光直射患病部位。

2、多吃富含酪氨酸的食物，少郑州治疗白癜风吃富含维生素C的食物

生活中常见的富含酪氨酸的食物有肉类(牛羊肉除外)、蛋类、豆类、动物肝脏、木耳、萝卜、茄子、冬笋、海带、黑芝麻、核桃、花生等;富含维生素C的食物有辣椒、西红柿、橘子等。因为酪氨酸有利于病变处黑色素的生产，而维生素C可威海哪家白癜风医院正规口碑好阻碍病变处黑色素的生成。

3、保持好心情