如何去护理和预防白癜风呢?顽固性的白癜风是很多的，白癜风对患者的影响是很大的，尤其是对青年的患者，对于他们的影响是非常大的，因此怎么去预防和护理才比较好呢?下面听听无锡开源白癜风防治研究所专家具体解答。

　　1、皮肤受到外伤，如果护理不当的话很容易导致伤口处的黑色素生成障碍，容易诱发白癜风。如果日常不注意防晒的话，皮肤受到过多紫外线的刺激，导致黑色素过度的流失，也易引发白癜风。由此，日常做好皮肤的保护是很有必要的，外出做好防晒工作。

　　2、过多的精神压力，也会导致白癜风的发病。很多的白癜风患者都是因为前期有较大的精神压力，并且也有的患者会伴随有轻微的心理疾病，长期抑郁。精神压力过大，就会导致身体处于较为紧张的状态，身体得不到适当的放松，容易引起各项功能紊乱，从而影响自身黑色素细胞的生成障碍诱发白癜风。

　　3、很多的人由于长时间的食用一些快餐、零食、甜食导致身体所需的营养不足，尤其是锌、铜等微量元素的摄入不足，导致了白癜风。因此，日常生活中多注意合理健康的饮食，保证成长过程中必不可少的物质。平时可以多食用一些黑芝麻等物质，可以预防白癜风的发生。

推荐阅读：颜色如何判断白癜风轻重

　　温馨提示;如何去护理和预防白癜风呢?日常生活中一定要做好防护措施。患有白癜风症状，要及时到正规专科医院确诊病情，及时治疗，不要因为白癜风的不痛不痒，从而放松对白癜风的预防和治疗，坚持下去，希望患者们早日健康。